プチ断食でスリム体系を維持しましょう♪

野草と発行研究所の小釣陽代先生に教わったマニアック酵素も
熟成させ、１０日間の発酵も無事に終わり、美味しい酵素が
出来上がりました。

そのマニアック酵素を使って、土日にプチ断食を
行っています。

今のところ、とっても御通じが良くなってきていて
ダイエットによるイライラや睡眠不足も解消されています♪
これまで朝昼晩の３食頂くのが当たり前だという習慣も
朝昼晩に酵素を４倍に薄め、喉が渇いたときに飲みます。

土日にとっても効果的なプチ断食です。

プチ断食の回復食は、穀物菜食を中心を心掛けます。
おかゆのお汁だけを徐々に飲むのも良いでしょう。
油ものは控えて、最低でも３０回は噛むようにしましょう。

プチ断食を数回実践すると、宿便も出やすくなりますよ。

胃腸を休ませることによって、腸内環境も整うので
成長ホルモンも分泌しやすくなりますよ。
アンチエイジング効果もあり、お肌にもとっても良いです。

みなさんも日ごろの毒素を排出するために、是非
お試し下さいね。